Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Τόνος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Τόνος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

30 Μαρτίου 2026

Σαλάτα με πένες ολικής άλεσης και τόνο


 Σαλάτα με πένες ολικής άλεσης και τόνο


Πλούσια σαλάτα με πέννες, τόνο και πολλά ακόμη υλικά, που θα μπορούσε να αποτελέσει ένα πλήρες γεύμα.

Τα βασικά υλικά της σαλάτας είναι οι πέννες ολικής άλεσης και ο τόνος.

Παράλληλα η σαλάτα πλαισιώνεται και από πολλά ακόμη υλικά, όπως αγγουράκι, κρεμμύδι, πιπεριές, ελιές, φέτα, αλάτι και αρωματίζεται με μαϊντανό, δυόσμο και πιπέρι.

 Η μουστάρδα αραιωμένη σε λεμόνι και ελαιόλαδο, προσθέτει τη δική της μοναδική πινελιά στην ολοκλήρωση της γαστρονομικής απόλαυσης.



1 Ιουλίου 2015

Τόνος στιφάδο στο φούρνο


Τόνος στιφάδο στο φούρνο

Ένα πεντανόστιμο και θρεπτικό γεύμα, αφού ο τόνος εκτός από πολύ γευστικός είναι, όπως και τα περισσότερα ψάρια, ιδιαίτερα πλούσιος σε πρωτεϊνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.